Простучи себя и исцели - техника эмоциональной свободы. Простучи себя и исцели - техника эмоциональной свободы Эмоции акупунктурные точки и аффирмации для

Американский врач, психотерапевт, кинезиолог Джон Даймонд предложил ежедневную программу стимуляции точек для повышения общего уровня жизненной энергии и оздоровления.

Это обычные акупунктурные точки, находящиеся на передней поверхности грудной клетки.
Их легко найти и на них удобно воздействовать!
С каждым органом связана своя эмоция и своя локализация на теле.
Джон Даймонд предлагает к каждому органу свою аффирмацию, которую стоит повторять при простукивании точки.
Аффирмация это словесное утверждение, энергетическое проговаривание вашего доброго посыла своему организму!
От искренности аффирмации зависит и сила действия.
Каждую фразу стоит повторять несколько раз.
Вся программа лучше работает, если ее повторять хотя бы раз утром и вечером.

Начинается перкуссия или простукивание с зоны тимуса, или точки ОКЕАНА ЭНЕРГИИ.
И этой же точкой мы и заканчиваем.
Перед перкуссией готовим свои ручки:
- помыть с мылом,
- долго потереть ладошки до жара
- поднять над головой и бросит расслабленно руки вниз. Махи руками. Повторяем стряхивание рук до появления иголочек в кончиках пальцев. Теперь руки готовы к работе.

Простукивание расслабленной кистью, как молоточком – секунд 10, потом меняем на легкие хлопки ладошкой и опять повторяем – до активации точки. Точка должна "задышать"Через ативную точку входит и выходит напряжение. Энергия и информация.

1 – ТИМУС – на два – три поперечных пальца ниже яремной вырезки (ямка на шее).
«Во мне есть любовь. Я есть Любовь! Я есть Свет! Вера, благодарность, смелость!»
Любите себя всем сердцем!

2 – Легкие – на 2 поперечных ладони (!) в стороны от середины груди
2-е межреберье. «Я скромен, чист, тих и умерен» Наблюдаем за своим прекрасным и свжим дыханимем.

3 – Перикард. 5-е межреберье – это центр грудины.
«Я отпускаю прошлое, обиды и боль. Я Щедр, Великодушен и Широк. Я добрый - потому и энергетически большой! Моя аура растет! Моя аура чистая, светлая, яркая »»

4 - Печень – по сосковой линии, 6 межреберье – (у мужчин под соском) – у женщин там обычно нижняя граница молочной железы.
«Я счастлив.Я благодарен Богу за все! Всех прощаю, пусть и меня все простят!»

5 – Желчный пузырь – 7-е межреберье, на два пальца ниже предыдущей точки, то же сосковая линия. «Я раскрываюсь в любви и прощении» Образ цветка.

6 – Сердце – мечевидный отросток грудины. Под ложечкой. Срединная линия.Там где расходятся ребра.
«В моем сердце – всегда цветет Любовь!» желательно ощутить аромат.

7 – Желудок – середина расстояния от пупка до предыдущей 6 точки. Середина от мечевидного отростка грудины до пупка.
«Я доволен, я сыт и спокоен» . Равновесие ума и тела.

8 – Селезенка – свободный конец 11 ребра (всего их у нас 12) Боковая линия.
«Я верю в будущее. Я уверен в будущем. Я в безопасности»

9 – Почки – свободный конец 12 ребра.
«Мои сексуальные энергии уравновешены». Эти две точки (8 и 9)
можно простукивать не сильно кулачком.

10 – Толстый кишечник. Боковая линия. На 3 поперечных пальца в сторону от пупка на его уровне.
«Я добрый… Я очень добрый …. как солнце я!» Расслабление живота. Хорошо бы услышать урчание.

11 – Щитовидная железа. Срединная линия – на 2 поперечных пальца под пупком
.« Переполнение солнцем! …У меня полно светлой жизненной энергии. Я излучаю и согреваю все вокруг!»

12- Мочевой пузырь -середина лонной кости. Нащупать надавить – осознать где, потом начать перкуссию.
«Я в гармонии, равновесии и мире. Тишина и благодать »

13- Тонкий кишечник- на 3 поперечных пальца ниже пупка
«Я прыгаю от радости. Я весел и жизнерадостен»

И заканчиваем перкуссией опять точки Тимуса- (1) -
«Я полон жизненной энергией. Я в любви»

Каждую точку постукивать, и вслух или про себя проговариваете аффирмации.

После такой зарядки тела светом - вам захочется кого то обнять - ну так не сдерживайте себя
.
Так же можно зарядить воду!
Воздействуем фото вспышкой на воду(информационно очищаем), обнимааем банку ладонями.
Закрытыми глазам и видим, как с ладоней свет перетекаети и народняет светом все молекулы воды!
Можно увидеть, как закручиваются и расширяются спирали - как галактики вселенной.

Глава 8. Основные методы достижения эмоционального баланса \ 59

2. ГНЕВ.

Подавленный или не по адресу направленный гнев может нанести огромный вред сердцу и другим жизненно важным органам. Гнев возникает по разным причинам, из чувства, что с вами обошлись несправедливо, вас не поняли, оскорбили или же вы не получили желаемого. Работая с гневом, важно помнить, что не имеет значение кто или что является его причиной", гнев - это энергия, которую необходимо высвободить, избавить свой организм от нее. Поскольку гнев замутняет наше видение и логику, он вынуждает нас принимать поспешные и импульсивные решения.

Элемент: Дерево.

Органы: Печень, желчный пузырь.

Основные эмоции: Отчаяние, раздражение.

Второстепенные эмоции: Разочарование, зависть, горечь,бешенство, неспособность отпустить эмоции, ощущение того, что тобой воспользовались, тебя не простили.

Аффирмация: «Я отношусь к себе с глубокой любовью и принимаю себя с моим гневом и отчаянием».

Заметка: Эта аффирмация, как и все остальные, может быть несколько изменена, в зависимости от конкретной ситуации. Например: «Я испытываю к себе глубокую любовь, и принимаю себя вместе со своим раздражением»).

Главная точка: Расположена на правой передней стороне тела, на середине линии вдоль нижнего конца реберной клетки.

Второстепенная точка: На сжатом кулаке в конце основной складки ладони на пересечении красного и белого участков кожи.

Разное: Когда мы сердимся на кого-то, нам необходимо высвободить эту энергию. Чтобы осуществить это, нам необходимо простить человека, который вызвал в нас гнев, нам также следует простить себя за то, что мы позволили кому-то разгневать нас. Пока человек может вызвать в нас гнев, это означает, что мы что-то таим в себе и не отпускаем. В случае, когда кто-то намеренно провоцирует нас, нам это легче сделать; такие ситуации не стоят того, чтобы из-за них терять энергию. (См. Обида, прощение).

Примечания: Дыхательные упражнения, громкие возгласы помогают высвободить энергию гнева. Предпочтительнее физические упражнения, бег, прыжки и так далее.

3. ОБИДА.

Одна из самых разрушительных эмоций - обида - может стать причиной ощущения неадекватности, вины, депрессии и бесполезности. Она также может привести к тому, что вы начнете замыкаться в себе. Она может вызвать практически любое ощущение: отверженности, гнева, растерянности, недоверия и страха. Чувство обиды больше всего резонирует с сердцем, когда мы открыты и незащищены. Мы можем научиться отпускать чувство обиды и понять, что поступки других людей являются для нас возможностью узнать больше о самих себе.

Элемент: Огонь.

Органы: Сердце и Тонкие Кишки.

Основные Эмоции: Повышенная чувствительность, одиночество,

Подавление эмоций, перевозбуждение, вина,

Стыд и разочарование. Аффирмация: «Я отношусь к себе с глубокой любовью и

Принимаю себя со своим ощущением обиды и прощаю себя и (имя человека, который, как вам кажется, обижает вас) за то, что мы сотворили это».

Основная точка: Расположена во внутреннем углу ногтя мизинца, там, где он соприкасается со следующим пальцем.

Разное: Умение прощать - самая великая сила, освобождающая и исцеляющая нас, благодаря которой мы можем отпустить свое прошлое. ПРОЩАТЬ МОЖНО БЕСКОНЕЧНО! Прощая, мы разрываем свои связи с прошлым и отпускаем карму. Прощайте всем, кто обижает или когда-то обидел вас.

Примечание: Стимулируя основную точку, связанную с обидой и одновременно прощая, мы восстанавливаем свое сердце и печень и чувствуем обновление.

4. ТРЕВОГА

Чувство тревоги заставляет нас терять огромное количество энергии и создает напряжение в организме. Оно также оказывает воздействие на пищеварение и метаболизм. В состоянии тревоги мы не способны сосредоточиться и не можем достичь желаемого. В конце концов, тревога оказывает воздействие на нашу самооценку. Повышается вероятность несчастных случаев, и внимание с легкостью рассеивается. Научившись успешно справляться с энергией тревоги, мы сможем осуществить гораздо больше идей и с большей легкостью достичь поставленных целей.

Элемент: Земля.

Органы: Желудок, селезенка, поджелудочная железа.

Основные эмоции: Беспокойство, заниженная самооценка.

Второстепенные Эмоции: Зависимость, бесконтрольность, недоверие, страх перед будущим, отвращение, одержимость, нервозность, несчастье и страх упустить свой шанс.

Аффирмация: Я отношусь к себе с глубокой любовью и принимаю себя даже когда испытываю тревогу, беспокойство или недооцениваю себя.

Разное: Когда мы встревожены, и одна и та же мысль не дает нам покоя, основная точка, связанная с тревогой поможет нам разорвать эту цепь. Беспокойство и связанные с ним картины быстро исчезнут.

Основная точка: Расположена рядом с глазной впадиной, в центральной части края кости.

Второстепенная точка для женщин: С левого бока, ни линии проходящей от середины подмышки до боковой линии бюстгальтера.

Примечания: Многие фобии и приступы тревоги эффективно преодолеваются с помощью этих точек. Если этого не происходит, следует обратиться за профессиональной консультацией.

5. СКОРБЬ.

Чувство скорби связано с потерей близких людей или дорогих нам вещей. Это необходимый для нас процесс. Если мы будем помнить о законе вселенной, о том, что никто и ничто никогда не исчезает бесследно, нам будет легче принять и перенести это чувство.

Привязанность побуждает нас горевать о том, что исчезло из нашей жизни.

В особо тяжелых ситуациях, когда нас переполняет скорбь и печаль, нам трудно высвободить их: подавление этих эмоций может привести к «синдрому посттравматического стресса». В таких случаях скорбь может привести к постоянному конфликту с прошлым, и большинству людей не удается самостоятельно преодолеть эти эмоции; многие прибегают к помощи алкоголя, наркотиков и лекарств. Как правило, одного плача не достаточно для высвобождения этой эмоции, и для восстановления равновесия нам вновь следует обратиться к меридианам. В таких случаях метод «Эмоциональный Баланс» может оказать большую помощь.

Элемент: Металл.

Органы: Легкие, толстая кишка.

Основные эмоции: Жесткость.

Второстепенные Печаль, депрессия, потерянность, тоска, утэмоции: рата веры, безнадежность, негибкость, плаксивость, беззащитность, строгое соблюдение правил, перфекционизм, вина. Основная «Я отношусь к себе с глубокой любовью и аффирмация: принимаю себя вместе со своей скорбью и чувством утраты». Второстепенная «Я отношусь к себе с глубокой любовью и аффирмация: принимаю себя со своей жесткостью и неспособностью высвобождать эмоции».

Основанная точка: Расположена на внутренней стороне ногтя большого пальца.

Разное: Людям, пережившим скорбь, необходимо восстановить ци. Чтобы это произошло, как можно быстрее, следует активизировать все точки, одну за другой, сопровождая массаж соответствующими аффирмациями.

Примечания: Элемент Металл связан также с другими блокировками, в результате которых развивается жесткость и перфекционизм. Это довольно трудно преодолеть, но с практикой каждый может расслабиться и стать более гибким.

6. СТРЕСС.

Нельзя пренебрегать фактором стресса. Все, что откачивает из организма энергию, является стрессом и непосредственным образом связано с тем, как мы относимся ко всему, что встречается нам на жизненном пути. Это исключительно внутренние процессы, не имеющие отношения к внешним событиям. Есть несколько путей преодоления стресса:

• Оказать ему сопротивление.
• Подавить его.
• Совершить действие, интегрировать с ним и высвободить его.

ТО,ЧЕМУ МЫ ОКАЗЫВАЕМ СОПРОТИВЛЕНИЕ, НЕ ОСТАВЛЯЕТ НАС; ТО,ЧТО МЫ ПОДАВЛЯЕМ, ПРЕСЛЕДУЕТ НАС ВЕЧНО. Лучший метод преодоления стресса - сделать так, чтобы он растворился в ВОЗДУХЕ.

• Действовать, в том случае, если есть возможность что-то изменить или если что-то поддается нашему контролю.
• Интегрировать, приняв то, что мы не в силах изменить, что не поддается нашему контролю.
• Освободиться от любого напряжения, мешающего свободному потоку энергии.

Элемент: Огонь.

Органы: Иммунно-эндокринная система.

Основные эмоции: Подавление эмоций.

Второстепенные эмоции: Растерянность, склонность к воспоминаниям; подавление гнева; ощущение пустоты, неблагополучия; проблемы с сосредоточением и запоминанием.

Основная аффирмация: «Я отношусь к себе с глубокой любовью и приаффирмация: нимаю себя вместе со своим стрессом». Второстепенная «Я испытываю к себе глубокую любовь и принимаю себя даже когда подавляю свои эмоции».

Основная точка: Расположена на линии, соединяющей нос и середину верхней губы. Расстояние: одна треть сверху и две трети снизу.

Второстепенная точка расположена на линии, соединяющей середину верхней губы с подбородком. Расстояние: одна треть сверху и две трети снизу.

Разное: Склонность к воспоминаниям - это повторное проживание прошлого: мы не присутствуем в настоящем, предавшись грезам о прошлом, лишая себя возможности сжечь карму. Необходимо отпустить все, что было в прошлом и создать то, что нам необходимо в настоящем.

Примечания: Научившись справляться со стрессом, мы приобретаем одно из самых важных и полезных умений, необходимых в сегодняшней жизни. Способность сохранять спокойствие и концентрацию среди суматохи и хаоса - ключ к здоровью и долголетию.

7. ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ (Отсутствие неврологической стабильности).

Отсутствие эмоциональной стабильности и перевозбуждение являются близкими по своей природе явлениями. В погоне за удовольствием и эмоциями, можно утратить контакт с внутренним чувством, что приводит к его подавлению. Но, прислушавшись к внутреннему чувству, можно вновь обрести контакт с ним.

Поместив руку на лоб, можно установить контакт с областью левого и правого полушарий, ответственной за рефлексы; это успокаивает и способствует интеграции с внутренним смятением. Это особенно эффективно, если мы замедляем дыхание животом и с каждым вдохом пытаемся сосредоточиться на «высвобождении». Продолжительное повторение умиротворяющих слов основной аффирмации поможет восстановить эмоциональный баланс.

Элемент: Огонь.

Органы: Перикардий и Triple Burner (нейро-эндокринная система).

Основные эмоции: Подавление сексуальности.

Второстепенные эмоции: Изменчивость настроения, паранойя, нерешительность, растерянность, утрата либидо, фригидность, импотенция, истощение, шок, острая травма.

Основная аффирмация: «Я абсолютно уравновешан(а) и способен (на) с легкостью справиться с любыми трудностями».

Второстепенная аффирмация: «Я испытываю к себе глубокую любовь и при-нимаю себя вместе со своими подавленными чувствами и подавленной сексуальностью».

Основная точка: Расположена на руке, на полпути от запястья к самым крайним суставам пальцев, в области между третьим пальцем и мизинцем.

Второстепенная точка: Расположена на среднем пальце рядом с углом ногтя на стороне, направленной к большому пальцу.

Разное: Существует множество способов и причин для подавления сексуальности, которые не имеют прямого отношения к сексу. Сексуальность - это мужские и женские качества, присущие как мужчинам, так и женщинам. Мужчины склонны к подавлению своих женских качеств. Не признавая своих самых сокровенных чувств, они подавляют свою сексуальность. Не проявляя определенной активности и напористости, они подавляют свои мужские качества. Женщины склонны подавлять свои мужские качества, не справляясь должным образом с чувством гнева.

Примечания: В нашей переполненной информацией жизни отсутствие эмоциональной стабильности - очень распространенное явление. Слишком большой приток ощущений и невозможность высвободить накопившиеся эмоции приводят к перевозбуждению. К тому же это может привести к нервному истощению. Мы живем в быстро меняющемся мире, в котором, как следствие подавления эмоций, размываются представления о роли мужчины и женщины.

В следующей главе я расскажу о дополнительных методах достижения Эмоционального Баланса в повседневной жизни. Исцеление от ваших главных эмоциональных травм произойдет настолько стремительно, что вы зададитесь вопросом: почему врачи не прибегают к этим методам?

Глава 9

Чакры

Семь ворот сознаний

ПРЕДАЙСЯ ПОЛНОСТЬЮ - ВСЕМ ТЕЛОМ, ВСЕЙ ЖИЗНЬЮ, ВНУТРЕННЕЙ СУЩНОСТЬЮ -И ОБРЕТЕШЬ СПОКОЙСТВИЕ, ЛЕГКОСТЬ, СТОЙКОСТЬ И НЕВЫРАЗИМОЕ СЧАСТЬЕ.

Юань By, Мудрость Дзен

Квантовое тело - это энергетическая голограмма, которая не вмещается в пределы одной жизни и является выражением нашего духа и сознания. Переместив фокус своего внимания с физических желаний, потребностей и страданий на квантовое тело, мы получаем возможность повысить уровень своего сознания. Квантовое энергетическое выражение нашего сознания определяет не только нашу личность, но и то, что мы притягиваем в свою жизнь, поскольку оно является наиболее важным каналом, проводящим в нашу жизнь антиматерию. Все, что материально - первоначально существует в виде некой нематериальной модели, в виде антиматерии.

Сегодня, вероятно, уже все слышали о феномене «Стар Трек», когда человек перемещается в пространстве, буквально растворившись в одном пункте и материализовавшись в другом («Направь меня вверх, Скотти!»). Осознав функцию чакр в своем теле, мы можем получить доступ к своей нематериальной модели и трансформировать ее. Чакры - это важные энергетические центры, расположенные вблизи центральной нервной системы и эндокринных желез. Чакры выполняют роль отправителей и получателей информации. Они работают в тандеме с меридианами, и играют огромную роль в духовном развитии. Значение чакр велико и многообразно. Для проявления сознания мы всегда прибегаем к системе чакр. Мы также пользуемся чакрами и меридианами для доступа к тонкой информации.

В своей книге «Наука и трансформация человека» доктор Уильям А. Тиллер рассказывает об исследованиях, проведенных с помощью особых приборов, способных определять электромагнитное излучение (ЭМ). Он обнаружил, что тело человека излучает энергию, ЭМ, в результате разнообразных и сложных процессов, включающих сдвиг атомов, физическое вращение, вибрации молекул, движение клеточных мембран, пульсацию органов и вообще все движения тела. Чем больше сущность, вызывающая смещение электрического заряда, тем ниже частота ЭМ в теле. Входящие волны ЭМ, определенной частоты, активизируют тот орган тела или ту ткань, которые резонируют с конкретной частотой. Его вывод заключается в том, что тело человека можно рассматривать как разновидность передатчика, наделенного приемником и антенной.

Следует отметить, что если не существует гармоничного соотношения между движениями органов тела, разных по размеру, то интеграции с квантовой энергией не происходит, и исходящий из тела поток излучения не будет иметь модели. Иначе говоря, если тело - дисгармонично, то информация, поступающая из него также дисгармонична. Как вы помните, наше сознание привлекает то, что оно излучает. Возможно также и противоположное: чем слаженнее движения между разными органами и тканями, тем выше вероятность, что произойдет излучение ЭМ, и тем больше будет объем информации. Чтобы состояние нашего сознания проявлялось наиболее эффективно, чрезвычайно важно синхронизировать все части и органы в системе своего организма для лучшей интеграции и большей гармонии между ними.

Отсутствие конгруэнтности, спутанные мысли, чувство вины - это эмоции, способствующие хаосу и дисгармонии в системе нашего организма. Доктор Тиллер обнаружил ключевые выходы ЭМ, которые он связывает со следующими источниками: физический, эфирный, астральный (эмоциональный), инстинктивный ум, интеллект, духовный ум и дух. Все эти источники - уникальны и излучают информацию с разной частотой. Происходит постепенное увеличение скорости колебаний, соответствующих более высоким и тонким мирам. Более того, эти миры и колебания соответствуют семи чакрам тела! Чем выше мы поднимаемся от пяток к голове, тем утонченнее энергии.

В мире животных, многие звери имеют «встроенную в организм антенну», с помощью которой они получают информацию об окружающей среде и общаются с представителями подобного себе вида. Что касается человеческого организма, автономная нервная система, АНС, по мнению доктора Тиллера, способна выполнять функцию такой антенны. АНС оказывает воздействие на эндокринные железы, сердце, дыхание, кровообращение и перистальтику. Она также выполняет функцию замечательного проводника через нервные волокна к множеству нервных окончаний, находящихся непосредственно под поверхностью кожи. Эти чувствительные окончания исчисляются тысячами, благодаря чему мы обладаем большими возможностями, чем самая усовершенствованная система радаров.

Да, вы не ослышались. Вы - являетесь самым чувствительным устройством на земле, вы обладаете возможностями, которых нет ни у одного прибора, изобретенного людьми. Еще один научный факт, о котором вам следует знать: система антенн в человеческом теле способна функционировать в очень широком диапазоне. Вы можете с закрытыми глазами почувствовать, что на противоположном материке кто-то тайно замышляет террористический акт.

Акупунктурные точки на теле человека

Один из ключевых выводов доктора Тиллера заключается в том, что первичные структурные элементы акупунктурной системы антенн расположены не на физическом, материальном уровне, а на уровне эфира. Акупунктруные точки измеряются с помощью чувствительных приборов, и выясняется, что они оказывают более слабое локальное сопротивление, чем окружающие участки кожи, несмотря на то, что гистологическое различие между ними и окружающей тканью - не велико. Иными словами, акупунктурные точки отличаются от окружающих участков кожи своей энергетической вибрацией. Можно выразиться еще проще: акупунктурные точки имеют отношение к иной энергетической системе, в отличие от нормальных участков кожи. Они являются частью сложной биоэнергетической системы регулирования, связанной с семью чакрами.

Благодаря акупунктурным меридианам, вдоль которых продвигается поток энергии ци, мы можем установить связь между внутренней физической субстанцией тела и его тонкой субстанцией, а также с окружающей нас средой, с другими существами, и, возможно, даже с существами, не принадлежащими нашему виду. Есть вероятность, что даже более тонкие уровни энергий и субстанций вовлекаются в эту систему антенн, но пока они не поддаются измерению.

Система чакр переплетается с эндокринными железами, которые через гормоны управляют всеми химическими процессами в теле. Система чакр вместе с эндокринной системой - преобразуют энергию тонкого уровня в энергию физического уровня, так как чакры переводят информацию на биологический язык. Иначе говоря, наш нынешний образ мышления, в основе которого лежит наше прошлое, через чакры оказывает влияние на наш организм. Таким образом, две основные системы антенн в нашем теле функционируют в тесном сотрудничестве друг с другом. Чакры и система эндокринных желез переводят тонкие энергии в физическое тело через систему нервных сплетений. В целом, в системе, помогающей нам приспособиться к тонким энергиям, участвуют также центральная нервная система и гормональная система. Вся система устроена таким образом, чтобы обновлять и оживлять наши органы, обеспечивать их слаженное, гармоничное функционирование.

На основе замечательных открытий доктора Тиллера, мы можем расширить свои исследования чакр и их роли. Чакры являются неотъемлемой частью духовной традиции Востока.

Каролин Мьюс, славящаяся своей интуицией в области медицины, написала книгу «Анатомия Духа», которая стала бестселлером. В этой книге она проводит параллель между чакрами и семью «сфи-ротами» (сферами) еврейской Кабаллы, а также семью таинствами

Католической Церкви. Согласно мистическим традициям этих двух мировых религий, десять качеств распределялись на семи уровнях, и качества, связанные с каждым уровнем, соответствовали семи чакрам (см. иллюстрацию на странице ххх).

Мыос пишет: «Сущность духовного развития заключается в том, чтобы научиться противостоять жизненным трудностям, вооружившись всеми этими качествами. Если рассматривать болезнь и кризис, как возможность воплотить духовные истины в жизнь, такой уровень восприятия способствует исцелению». В чакрах любой новый приток информации сопоставим с нерешенными в прошлом проблемами; и возникает определенная направленность в сторону разрешения прежних проблем, либо возникают ситуации, когда эти проблемы вновь встают перед нами.

Обычно, говоря о чакрах, имеют в виду семь жизненных центров в тонком или астральном теле, или теле жизненной энергии, лежащей в основе физического тела. На самом деле чакр гораздо больше, но начинать изучать чакры человека целесообразно с этих семи основных.

Чакры — это энергетические узлы в тонком теле человека, своего рода приемники и передатчики космической энергии. Это стремительно вращающиеся водовороты тонких энергий, поднимающихся вдоль позвоночника от корневой чакры к венцу. Они имеют воронкообразную форму. Каждая из семи основных чакр человека работает на определенной и «отвечает» за определенный аспект жизни и различные жизненные ситуации.

Как пишет Понд Дэвид, чакры человека подобны «батареям для различных уровней вашей жизненной энергии, получают, накапливают и излучают энергию путем взаимодействия с вселенской жизненной силой. Свобода, с которой энергия может перетекать из вселенной в вас и обратно, непосредственным образом определяет состояние вашего здоровья и благополучия.

Любое блокирование или ограничение восприятия и выражения этой жизненной энергии приведет только к расстройству систем организма в целом и выразится в болезни, ощущении дискомфорта, упадке сил, страхе или эмоциональной неуравновешенности. Осознав и постигнув систему чакр, способ ее действия и оптимальный режим работы, вы сможете снять собственные ограничения и достичь уровня, на котором легко разрешить все проблемы и затруднения. Между тем полная блокировка может привести к полному отключению от вселенской жизненной силы, то есть к физической смерти».

Хотя я разделяю, скорее, мнение Дэвида Фроули, что сведение системы чакр человека к «жизненным ситуациям», функциям организма и тем более привязка к определенным органам и системам органов, как часто делается в западных трактовках, — это примитивизация йоговской концепции. В йоге развитие системы чакр подчинено, прежде всего, духовному развитию, а «их активизация позволяет достигнуть более высоких состояний сознания, ведущих к пониманию Истинного Я». Однако на этапе первичного освоения системы чакр и их значения эта примитивизация очень даже полезна и эффективна.

Ниже приведена схема расположения чакр (пока остановимся на семи основных), а также общая информация о чакрах и их значении, особенностях и свойствах, включая примеры аффирмаций для каждой из них. Все это пригодится нам позже.

1. МУЛАДХАРА

Расположение чакры: в области промежности, в точке, расположенной между гениталиями и анальным отверстием.

Цвета: красный

Ключевые слова: основательность, устойчивость, принятие, самосохранение, выживание, восприятие.

Основные принципы: физическая сила воли к существованию и выживанию.

Внутренний аспект: приземленность.

Энергия: живучесть.

Возрастной период развития: от рождения до трех-пяти лет.

Стихия: земля.

Чувство: обоняние.

Звук: «лам».

Тело: физическое тело.

Нервное сплетение: копчик.

Половые железы и надпочечники.

«твердые» органы тела — позвоночный столб, скелет, кости, зубы и ногти.

Чакра в норме: психологическая устойчивость, уверенность в себе

Дисбаланс чакры: запоры, геморрой, усталость, апатия, вялость, заболевания крови, проблемы с напряженностью в спине, проблемы с суставами и костями, проблемы с тканями и кожей.

Ароматические масла: пачули, кедровое, сандаловое, ветиверовое.

Кристаллы и камни: агат, рубин, оникс, гематит, красная яшма, кровавик, красный коралл, куприт, гранат, гагат, родохрозит, шпинель, дымчатый кварц, александрит, черный турмалин.

Аффимации для чакры:

Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Я сильная и способная.
Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.
Я люблю жизнь!
Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.
Я всегда в безопасности!
Я всегда в отличной форме, активна и молода!
У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.
Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо

2. СВАДХИСТАНА

Расположение чакры: в области таза, между лобковыми костями.

Цвет: оранжевый

Ключевые слова : перемена, сексуальность, творческие наклонности, понимание других, честность, внутренняя сила, уверенность.

Основные принципы: созидание, воспроизводство жизни.

Внутренний аспект: эмоции, секс.

Энергия: созидание.

Возрастной период развития: между тремя и восемью годами.

Стихия: вода.

Чувство: осязание и вкус.

Звук: «вам».

Тело: эфирное тело.

Нервное сплетение: крестец.

Гормональные железы, связанные с чакрой: гонады — яичники, яички — простата и лимфатическая система.

Органы тела, связанные с чакрой: таз, лимфатическая система, почки, желчный пузырь, половые органы и все жидкости, имеющиеся в организме(кровь, лимфа, пищеварительный соки, семенная жидкость).

Дисбаланс чакры: мышечные спазмы, аллергии, физическая хрупкость, запоры, сексуальная неуравновешенность и отсутствие либидо, бесплодие, помехи и подавленность, отсутствие творческого начала.

Ароматические масла: розмариновое, розовое, иланг-иланг, можжевеловое, сандаловое, жасминовое.

Кристаллы и камни: янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевая шпинель, огненный опал.

Аффимации для чакры:

Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
Я привлекаю к себе удачу.
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я -самая привлекательная!
Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

3. МАНИПУРА

Расположение чакры: ниже диафрагмы, между грудной костью и пупком.
Цвет: желтый.

Ключевые слова: усвоение, знание о себе, логика, цель, деятельность, интеграция, личная сила.

Основные принципы: формирование личности.

Внутренний аспект: желание.

Энергия: внутренняя сила.

Возрастной период развития: с двух до двенадцати лет.

Стихия: огонь.

Чувство: зрение.

Звук: «рам».

Тело: астральное тело.

Нервное сплетение: солнечное сплетение.

Гормональные железы, связанные с чакрой: поджелудочная железа и надпочечники.

Органы тела, связанные с чакрой: дыхательная система и диафрагма, пищеварительная система, желудок, поджелудочная железа, печень, селезенка, желчный пузырь, тонкий кишечник, надпочечные железы, нижняя часть спины и симпатическая нервная система.

Дисбаланс чакры: умственное и нервное истощение, замкнутость, проблемы с общением, камни в желчном пузыре, диабет, проблемы с пищеварительной системой, язвы, аллергии, заболевания сердца.

Ароматические масла: можжевеловое, масло ветивера, лавандовое, бергамотовое и розмариновое.

Кристаллы и камни: цитрин, янтарь, тигровый глаз, перидот, желтый турмалин, желтый топаз, арбузный турмалин.

Аффимации для чакры:

Я все могу!
Я мыслю и действую как свободный и уверенный в
себе человек.
Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна и уверена в будущем.
Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.
Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент.
Я осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.
Меня все уважают и ценят.
У меня всегда гораздо больше денег, чем я в состоянии потратить.
Я с легкостью оплачиваю все свои счета
Все мои действия направлены мне на благо. Я люблю и принимаю себя.
Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.
Я открыта всему новому и люблю учиться.
Я радуюсь успехам других. Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.
Я делюсь только хорошими новостями.
Я настроена на успех!

4. АНАХАТА

Расположение чакры: параллельно сердцу, в центре тела.

Цвета: зеленый и розовый.

Ключевые слова: чувство, сострадание, мягкость, любовь, уравновешенность.

Основные принципы: преданность.

Внутренний аспект: любовь.

Энергия: гармония.

Возрастной период развития: с 13 до 15 лет.

Стихия: воздух.

Чувство: осязание.

Звук: «ям».

Тело: чувственное тело.

Нервное сплетение: тактильные нервы, например, нервы на кончиках пальцев, которые передают ощущение прикосновения (некоторые утверждают, что сердечная чакра не связана ни с какими нервными сплетениями.)

Гормональные железы, связанные с чакрой: вилочковая железа.

Органы тела, связанные с чакрой: сердце, система кровообращения, легкие, иммунная система, вилочковая железа, верхняя часть спины, кожа, кисти рук.

Дисбаланс чакры: респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость.

Ароматические масла: сандаловое, розовое, кедровое.

Кристаллы и камни: авантюрин, хризоколла, розовый кварц, изумруд, гагат, хризопраз, диоптаз, малахит, родонит.

Аффимации для чакры:

Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
Я в мире со своими мыслями.
Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.

Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось,
как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.
Я радостно встречаю каждое утро.
И с благодарностью провожаю каждый день
Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
Процветание и рост благосостояния- мое божественное право!
Все каналы моего финансового обеспечения открыты
Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.
Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня, я свободна, я всегда в безопасности.
Я принимаю окружающих такими, какие они есть и отпускаю все ожидания.
Все происходит наилучшим для всех образом.
Любовь дарует мне успех
Я достойна любви
Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.
Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным
явлением.

5. ВИШУДХА

Расположение чакры: горло.

Цвета: синий, голубой, бирюзовый.

Ключевые слова: общение, выражение, ответственность, абсолютная истина, вера и преданность.

Основные принципы: вскармливание, укрепление жизни.

Внутренний аспект: общение и сила воли.

Энергия: самовыражение.

Возрастной период развития: между 15 и 21 годами.

Стихия: эфир (акаша).

Чувство: слух.

Звук: «ам».

Тело: ментальное тело.

Нервное сплетение: вся нервная система (впрочем, некоторые люди утверждают, что горловая чакра не связана с каким-либо нервным сплетением).

Гормональные железы, связанные с чакрой: щитовидная и паращитовидная железы.

Органы тела, связанные с чакрой : горло, шея, голосовые связки и органы, щитовидная железа, паращитовидная железа, челюсть, верхушки легких, уши, мышцы, руки и нервы (это мнение разделяют не все).

Дисбаланс чакры: трудности выражения мыслей, задержка речи, заболевания дыхательных органов, головные боли, боль в шее, плечах и затылке, заболевания горла, в том числе инфекционные, заболевания голосовых связок, трудности с общением, низкая самооценка, недостаток творческого начала, инфекционные заболевания уха, воспалительные процессы и проблемы со слухом.

Ароматические масла: лаванда, пачули.

Кристаллы и камни: ляпис-лазурь, аквамарин, содалит, бирюза, сапфир, голубой кружевной агат, хризоколла, синий турмалин, голубой кварц.

Аффимации для чакры:

Перемены — мои друзья
За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
Все, что происходит — для моего Высшего блага
В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое
поведение. Мне ничто не мешает быть самой собой.
Я в мире со своими мыслями.
Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы
самовыражения.
Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я еще никогда не раскрывала. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
Я принимаю все свои желания.
Я свободна выражать свою волю так, как считаю нужным
Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент. Я действую с радостью.
Все, что происходит со мной- это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна!
Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.

6. АДЖНА

Расположение чакры: центр лба.

Цвета: индиго, пурпурный, темно-сиреневый.

Ключевые слова: вдохновение, духовность, осознание, обладание, совершенствование.

Основные принципы: осознание сути жизни.

Внутренний аспект: экстрасенсорное общение.

Энергия: интуиция.

Стихия: радий.

Чувство: интуиция («шестое чувство»), а также весь спектр тончайших ощущений.

Звук: «хам-кшам».

Тело: высшее ментальное тело.

Нервное сплетение: центральная нервная система.

Гормональные железы, связанные с чакрой: гипофиз и шишковидная железа.

Органы тела, связанные с чакрой: мозг и все его составляющие, центральная нервная система, лицо, глаза, уши, нос, пазухи.

Дисбаланс чакры: глазные болезни, болезни уха, дыхательных путей, болезни носа и пазух, заболевания лицевого нерва, головные боли, ночные кошмары.

Ароматические масла: масла герани, перечной мяты, розмариновое и лавандовое.

Кристаллы и камни: аметист, лазурит, флюорит, ляпидолит, сугилит.

Аффимация для чакры:

Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего.
Я осмеливаюсь на большие желания.
Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и
трудолюбие.
Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
Я доверяю своему внутреннему голосу. Я мудрая и могущественная.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
Я решаю всех вопросы легко, играючи, наслаждаясь процессом
Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
В каждый момент жизни выбор- всегда мой. Я убираю слова < я должна> из своей жизни. Я свободна выбирать.
Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
Я готова сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью.

7. САХАСРАРА

Ключевые слова: духовность, прозрение.

Основные принципы: чистая суть.

Внутренний аспект: духовность, бесконечность.

Энергия: мысль.

Стихия: отсутствует.

Звук: ом.

Тело: душа, кармическое, каузальное тело.

Органы тела, связанные с чакрой: головной мозг.

Ароматические масла: жасминовое, ладан.

Кристаллы и камни: алмаз, прозрачный кварц, селенит, смитсонит, пирит.

Аффимации для чакры:

Я есть. И этого достаточно!
Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть!
Я — это бесконечность Вселенной и во мне есть все, что необходимо для полного успеха.
Я выбираю доверять прежде всего себе.
Я наслаждаюсь процессом жизни и радуюсь каждому мгновению.
Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои
потребности удовлетворяются.
Вселенная всемерно, безусловно и полностью поддерживает меня.
Я чудо Вселенной, я достояние мира, я дар Божий.
Все, что мне нужно знать в любой момент,доступно мне. Я с легкостью получаю ответы на все вопросы от Божественного Разума
Хозяйка своих мыслей- именно я.
Я отказываюсь от борьбы и действую легко, полагаясь на свою внутреннюю Божественную Мудрость. Все, что мне нужно, придет в нужный срок и самым благоприятным для всех способом.
Я отбрасываю все ограничения. Все возможно!
Моему совершенству нет предела.
Каждый конец-это всегда новое начало.

Сахасрара , или коронная чакра расположена в области вершины черепа, ее лепестки направлены вверх, а стебель опускается вниз по центральной энергетической нити. Ее также называют пиковой чакрой. В переводе с санскрита Сахасрара означает цветок лотоса с тысячей лепестков. Она символизирует просвещение и связь с высшими уровнями духовного осознания.

Коронная чакра объединяет энергии всех нижних энергетических центров. Она связывает физическое тело с космической энергетической системой и представляет собой электромагнитный центр, который снабжает энергией нижние чакры.

Аффирмации с постукиванием точек по Рой Мартина.

Ежедневная программа по Рой Мартина.

1. Точка незащищенности (опасности).
2. Точка разочарования (фрустации).
3. Точка тревоги (беспокойства).
4. Точка стресса (потрясений).
5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
6. Точки страха.
7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
8. Точка гнева (злости).
9. Точка грусти (печали).
10. Точка упрямства (жестокости).
11. Точка подавленной сексуальности.
12. Точка обиды, боли (прощения).
13. Точка эмоционального баланса
14. Точка неврологического баланса.

Аффирмации с постукиванием по точкам.

1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою незащищенность и заменяю ее на уверенность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и заменяю его на доверие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я
отпускаю свою тревогу и заменяю ее на спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой стресс и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.

5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое сожаление заменяю его на благодарность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и заменяю его на уверенность и спокойствие. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и заменяю ее на любовь к себе. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой гнев и заменяю его на внутренний мир. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои
эмоции полностью.
10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое упрямство и заменяю его на расслабленность. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза,
когда испытал ее. Я позволяю проявляться своей сексуальности. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я
принимаю свои эмоции полностью.
12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и заменяю ее на радость. Я отпускаю потребность в подавлении моих эмоций, я принимаю свои эмоции полностью.
13. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.
14. Я люблю и принимаю себя, даже когда не люблю себя.

Неврологический баланс.

A) Сфокусироваться на желаемом состоянии.
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) « Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
- закрыть глаза,
- открыть глаза,
- посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
- сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
- быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
- медленно поднять глаза снизу вверх,
- считать назад от 53 до 41
- промурлыкать песенку
- считать назад от 53 до 41
- дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще
больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).

Каждый, кто хоть раз занимался ТЭО, знает, что со стороны это выглядит довольно глупо. Тем не менее, это работает. Эта техника настолько далека от привычных большинству из нас способов решения проблем, что некоторым людям не совсем комфортно ей пользоваться.

Наша система образования сосредоточена на «левополушарном» – словесном, аналитическом мышлении, в то время как к правому полушарию мозга, которое отвечает за эмоции и творчество, часто относятся с пренебрежением. Правое полушарие мыслит символами и образами, и поэтому не владеет языком, на котором оно могло бы спорить с диктаторством левого полушария. Вероятно, поэтому наши эмоции могут казаться нелогичными и вызывать беспокойство.

Битва внутри мозга

В каждый отдельно взятый момент времени мы можем пользоваться только одним видом мышления. Наше сознание не может воспринимать информацию сразу от двух полушарий мозга , но может очень быстро переключаться между ними.

Современное, западное воспитание обычно приучает нас к тому, что в битве полушарий мозга всегда побеждает левое полушарие. Это значит, что часто мы оказываемся в проигрыше из-за того, что практичное левое полушарие подавляет импульсивное правое.

Становится все более очевидно, что нам необходимо в равной мере использовать оба полушария мозга, чтобы жить сбалансированной жизнью и полностью раскрывать свой потенциал . Это значит, что будет целесообразно мыслить целостно. Что приводит нас к Методу 9 Гамм.

Метод 9 Гамм выглядит еще более глупо, чем последовательность простукивания, и в последнее время ему не уделяли особого внимания, но он выполняет одну очень полезную функцию. Он объединяет полушария мозга. На его применение требуется всего 10 секунд , и вы можете применять его во время последовательности простукивания, чтобы повысить эффективность ТЭО, или чтобы сдвинуться с мертвой точки, когда вы не достигаете прогресса.

Получив простые базовые инструкции, вы можете начать простукивать путь к лучшему состоянию здоровья, более высокой самооценке, изобилию и более спокойной психической установке прямо сейчас.

Это простые, приятные и эффективные упражнения, а результаты можно увидеть практически мгновенно. Просто слегка простукивайте кончиками пальцев точки меридианов, при этом словесно формулируя проблему. Во время простукивания повторяйте утверждение для изменения образа мышления, визуализируйте желаемый результат и преодолевайте ограничивающие убеждения в считанные минуты. Да, все настолько просто!

Простукивание можно применять всегда и везде – для быстрого самопрограммирования в любой сфере жизни, в которой вы хотите добиться прорыва.

5-шаговый метод простукивания

Благодаря своему опыту клинического гипнотерапевта Кэрол разработала свой собственный 5-шаговый алгоритм выполнения техники простукивания для получения мощных и устойчивых результатов за более короткий срок:

При помощи ее метода вы можете всегда находить источники своих страхов и эффективно избавляться от них при помощи простукивания – даже если вы никогда раньше не занимались простукиванием.

Если коротко, 5-шаговый метод простукивания заключается в следующем:

ШАГ 1 – Выберите цель для ТЭО – эмоцию, блок, убеждение или проблему с изобилием.

ШАГ 2 – Оцените степень дискомфорта, который приносит данное чувство, убеждение или проблема с изобилием, по шкале от 0 до 10 (0 – отсутствие дискомфорта, 10 – сильный дискомфорт), или просто опишите свое самочувствие.

ШАГ 3 – Непрерывно простукивайте точку каратэ на любой руке, повторяя ВВОДНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ, соответствующее рассматриваемой проблеме с изобилием.

ВВОДОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ выражает цель, а также содержит аффирмацию. Пример ВВОДНОГО УТВЕРЖДЕНИЯ: «Хоть у меня и есть блоки, связанные с деньгами, я целиком и полностью принимаю себя».

ШАГ 4 – заканчивайте каждое упражнение медленным глубоким вдохом, чтобы способствовать току энергии в вашем теле.

Что касается сегодняшнего урока, мы рассмотрим, как при помощи этого 5-шагового метода можно заменять страхи, которые работают против вас, убеждениями, которые придают вам сил!

Пошаговые советы для начинающих

Словесные команды (аффирмации) произносятся одновременно с легким простукиванием точек меридианов кончиками пальцев. Стимуляция этих китайских акупунктурных точек в связке с психологическими техниками помогает избавиться от блоков в мыслях и их физических воплощений.

Это невероятно эффективная техника, потому что она обращается к источнику страхов. Часто этого бывает достаточно, чтобы избавиться от страха. Комбинация простукивания и словесных команд избавит вас даже от самых стойких страхов.

С каких страхов начать?

У многих из нас есть страхи в различных сферах жизни: боязнь отторжения, боязнь одиночества, боязнь неудачи, боязнь успеха, боязнь боли, боязнь бедности и т. д. С чего же начать?

Обычно (лично для вас это может быть не так) больше всего человек боится быть недостаточно хорошим, стать жертвой неудачи или быть отвергнутым.

Просто выберите какую-нибудь сферу своей жизни, в которой у вас есть трудности (финансы, здоровье, отношения или карьера/предназначение) и фокусируйтесь на этой сфере. Когда вы нацеливаетесь на одну конкретную сферу, это приучает вас не хвататься за несколько проблем сразу. Некоторые страхи могут быть связаны сразу с несколькими сферами (например, боязнь быть недостаточно хорошим может проявляться во всех четырех сферах) и, избавившись от этого страха в одной сфере, вы автоматически улучшаете ситуацию в других.

Последовательность

Сначала произнесите «заглавное утверждение», одновременно выполняя простукивание. Заглавное утверждение определяет проблему и содержит зерно ее решения. Во время простукивания точки каратэ на каждой руке полностью произнесите заглавное утверждение.

Затем выполните «последовательность негативного простукивания» – когда текущая ситуация четко описана и источник страха найден. Начиная с точки брови, простукивайте каждую из последовательности 8 точек. Простукивайте каждую точку примерно по 7-10 раз, повторяя при этом негативное напоминание, приведенное для данного типа проблемы

.Простукивайте:

• бровь
• возле брови
• под глазом
• под носом
• подбородок
• ключицу
• под рукой
• макушку

При этом важно фокусировать сознание на негативных шаблонах мышления, которыми вызвана какая-либо проблема в вашей жизни. Вы отпускаете негативные шаблоны мышления, осознавая их и отдавая себе отчет в том, что они не приносят вам никакой пользы, но какое-то время они были частью вашей жизни.

После последовательности негативного простукивания нужно простучать каждую точку меридиана по 7-10 раз, одновременно повторяя разные фразы для разных точек.

Для каждой из 8 точек приводится позитивное напоминание . Вновь начиная с точки брови, простукивайте каждую точку примерно по 7-10 раз, повторяя каждый раз разную фразу для каждой из 8 указанных точек простукивания.

Упражнение заканчивается глубоким вдохом – чтобы помочь энергии разлиться по всему вашему телу. Вы можете почувствовать невероятное облегчение – моментально или в течение нескольких минут. Некоторое время вы можете ощущать физический дискомфорт – из-за того, что из вашего тела выводятся эмоциональные токсины. Вы можете испытывать восторг или грусть. Какие бы чувства у вас не возникали, это нормально – такова реакция тела и сознания на применение техники.

Во многих случаях один сеанс помогает с несколькими проблемами. Даже от самых стойких убеждений и самых злокачественных фобий можно избавиться в считанные минуты. Для устранения некоторых сложных страхов может понадобиться больше времени, поскольку они могут состоять из нескольких несвязанных страхов, от каждого из которых нужно избавиться.

Вы испытаете необычайный прилив мотивации, когда мгновенно ощутите на себе влияние простукивания, и это влияние будет выражаться в ваших действиях и словах!

Коротко о 9 Гаммах

Начните с обычного круга простукивания. Затем найдите точку Гаммы, которая находится на внешней стороне левой ладони, примерно на 2,5 см ниже участка между мизинцем и безымянным пальцем. Совершайте легкие простукивания этой точки и фокусируйтесь на проблеме, выполняя следующие действия (не двигая головой):

• Закройте глаза
• Откройте глаза
• Направьте взгляд в одну точку внизу справа
• Направьте взгляд в одну точку внизу слева
• Двигайте глазами по часовой стрелке
• Двигайте глазами против часовой стрелки
• Несколько секунд напевайте любую мелодию (например, «с днем рожденья тебя»)
• Теперь вслух сосчитайте от 1 до 5
• Напевайте еще несколько секунд
• Еще раз выполните круг простукивания.

Когда я впервые проделала эту процедуру, я чувствовала себя ужасно глупо. И только потом я узнала, для чего все это нужно. Глаза напрямую связаны с мозгом зрительным нервом, а напевание и счет используются, чтобы задействовать правое и левое полушарие соответственно.

Во время всего упражнения вы переключаетесь туда-сюда между левым и правым полушарием. Когда вы применяете эту простую технику совместно с простукиванием меридианов, это может стимулировать работу вашего мозга – словно переключить его на следующую скорость. Также при помощи этой техники вы можете получать доступ к своим скрытым воспоминаниям.

Фев 13, 2017 Ольга